ile cukru

[...] -tuńczyk z puszki Po treningu (około 21) -100g kaszy gryczanej -kawałek jakiegoś mięsa z sosem -2 marchewki Kolacja (około 22.15) -twaróg z warzywami 150gram: rzodkiewka, ogórek, szczypiorek itp. i tak orientacyjnie ile bym mógł tak przytyć na miesiąc? wiem że to zależy od wielu czynników i uwarunkowania genetycznego, ale tak orientacyjnie

[...] diecie pisałam w poście, ale powtórzę tez tu, nie polecam próbować bezweglowodanowej diety przy tych treningach, węgle będą wam potrzebne, niech sobie w trakcie każda ustali ile jej starczy, za to na pewno można pokusić się o rotacje. Uwaga tyle wysiłku fizycznego wzmaga apetyt nie zaczynajcie od niskich kalorii bo się szybko zajedziecie. [...]

u mnie tyle ile kg cukru i jakieś takie ciężkie są btw ciekawe ile bedzie kosztowała wata cukrowa

ile to mogę trzymać w lodówce? tzn. pieczywo Trzymam do 5 dni poza lodówką, później pleśnieje. Mięso w lodówce też spokojnie 6 dni leży. No tak w obecnej sytuacji te 10g cukru mogło by znacznie podnieść cenę. Ale nie ma co oszczędzać bo bez cukru drożdże nie wyrosną. Zmieniony przez - grrubas w dniu 2011-03-27 22:08:32

a jest szansa na podanie dokładnego składu? jest coś tam wspomniane, że to pełne ziarno i że jest wpc ale pewnie wiele osób jest zainteresowanych ile dokładnie tego wpc tam jest i ile jest dokładnie cukru w tym produkcie i czy nie ma domieszek normalnej mąki itp

janusz skoro nalegasz, to ok:) bd robił unoszenie na boki w opadzie:) dzięki:P niee:) 1,1g/kg o ile pamietam:) szczezre? nic nie czuje xD 0 pobudzenia(chyba bo zawsze taki troche nadpobudliwy jestem) ale no nic szczególnego nie widać:P no tak na oko 1l wczesniej, i 1250ml(5szklanek) kolejnych oszło:) łącznie 2250 jem trwaóg własnie bez grama [...]

[...] było mi i tak bardzo ciężko wypracować. Nie chciałabym także diety wyłącznie białkowej, ale tak w ogóle to bardzo lubię posiłki bogae w białko, ale nie do końca też wiem ile i kiedy jeść. To samo tyczy się jabłek, bardzo lubię, ale nie wiem, kiedy mogę (2,3 jabłka na raz zazwyczaj). Nie przepadam za jajkami na miękko, sadzonymi, jajecznica [...]

[...] ale jako dodatek smaku i wiem że to są ww:) no to porozglądam się za tym słonecznikiem:) położyłem się i nie poszedłem po tą herbate :< musze iść jutro zobaczyć kurcze ile kosztuje ten spalacz w aptece, bo przeceny są :) chyba kupie;p i tak to 60kaps, i napisane że 4 dziennie czyli marne 15 dni brania więc czemu nie mozna zrobić testu:) np [...]

[...] lekkiej hipoglikemii. "Najpierw poczytaj, potem jeszcze poczytaj o ułóż jakąś dietę. I od razu " Na czytaniu na ten temat to ja już spędziłem dziesiątki, o ile nie setki godzin. Wiem, że moja dieta odbiega od kanonu, bo jest za mało złożonych węglowodanów (wyjaśniłem czemu) i nie jadam mięsa. Nie zmienia to faktu, że mam deficyt [...]

1 możesz spokojnie jadać kilka jajek dzienie nie jest określone ile 2 w małych ilościach. Jednak zawiera sporo cukru i unikałbym jak sie da.

[...] assays. Blood samples were analyzed for lactate and glucose. The exercise produced significant reductions in ATP (p less than 0.01) and CP (p less than 0.001), while alpha-G-P more than doubled (p less than 0.05), glucose increased tenfold (p less than 0.001) and G-6-P fourfold (p less than 0.001). Muscle lactate concentration at [...]

kurde wywalilem opakowanie ;/ pisało tam coś takiego "średnia wartość odżywcza po przyrządzeniu" 100g - 62kcal (nie pamietam ile doklanie tam było). A w "instrukcji" pisze że potrzeba 750ml wody i 90g cukru + proszek z paczki. I dlatego wydaje mi się że ten cukier jest wliczony w tą wartość odżywczą... ps.jutro kupie to zrobie [...]

Dieta sie opiera na pieczywie mam chociaż nadzieje że na ciemnym a nie białym, no i te 250g owoców, owoc jesli juz to tylko po treningu pomimo ze maja sporo witamin to ile cukru w nich siedzi.

[...] zrobie co w mojej mocy, jak mi sie uda dostac ten sprzet do domu to nawet moge filmik nakrecic. Rozumiem wasze niedowierzanie bo sam bylem w wielkim szoku,nie wiem tez na ile ten aparat mowi prawde, ale przekonuje mnie to ze przy soku bylo tyle ile producent podal na etykiecie, jesli ktos ma dostep do urzadzenia badajacego zawartosc cukru [...]

[...] was augmented by hydrolysis of the protein -jezeli chodzi o insuline to wiekszy wyrzyt byl w przypadku WPH (+28%) niz w przypadku WPI (299 vs. 234pM) i przez cale 3 godziny ile trawlo badanie - pole powiechani pod krzywa bylo wieksz o 43% w przypadku WPH (10.8 vs. 7.6 nM.3h-1) -poziom cukru we krwi nie roznil sie zbytnio u obu grup yol Zmieniony [...]

[...] białkowej / serek wiejski 3%tł. + 10 ml oliwy z oliwek lub oleju z pestek winogron 6 posiłek: 4 jaja / 150g makreli wędzonej / 150g łososia / twaróg półtłusty lub chudy (ile?) Mniej więcej tak to się prezentuję, prosiłbym specjalistę o ew. ocenę.. Do tego 3-4L wody niegazowanej, kawa rano bez cukru, herbata zielona bez cukru, zero słodzonych [...]

[...] & jogurty. Mój problem polega na tym, że mam pierwotną nietolerancję laktozy - mleko, jogurt, kefir odpadają, ale mogę sobie pozwolić na kanapkę z żółtym lub białym serem (o ile nie będę się opychał; mleka odtłuszczonego nie testowałem). Zależy mi na uzyskaniu wysportowanej sylwetki. Mam: - 25 lat, - 168 cm. wzrostu - 65 kg. wagi - w karku 35 [...]

przede wszystkim nie przejmuj się tym ile kreatyny jest tylko ile cukru

[...] stosuja przez lata rozne drogie odzywki, nie jedza prawie tluszczu. Po wysilku miesnie wracaja do stanu normalnego. Zalecam Ci w tej sprawie spokoj. Cwicz, jedz tyle bialka, ile mozesz, uwazaj, zeby nie byc za dlugo glodnym, bo krzywa cukru nie moze sie zbyt wahac. Wtedy unikniesz spadku miesnia. I pomysl o jakiejs lawce (lepiej troche wiecej [...]

slodziki w przesadnych iloscach sa bardzo szkodliwe ja nie pamietam kiedy herbate pilem rano kawka z 1 slodzikiem max. 2 szklanki coke zero w ciagu dnia reszta woda ew. do popicia oliwy sok taki do ropuszczania ale to odrobina tylko zero sokow zero napojow slodzonych samo ograniczenie spozycie cukru w herbacie czy sokow to u mnie jakies ~100g ww [...]